» » Прекращаем есть сахар

Прекращаем есть сахар

Прекращаем есть сахар

Сахар сам по себе не является вредным для здоровья продуктом. Главная проблема в том, что его добавляют практически во все обработанные продукты, даже в кефир.
Таким образом, мы потребляем большее количество сахара, чем нам нужно. Если же потребление сахара сократить, заменить сладости на сухофрукты, перестать добавлять сахар в чай и кофе, то организм станет на порядок более здоровым.
Чтобы знать, к чему мы двигаемся, приводим несколько фактов, которые не заставят себя ждать после отказа от сахара.
1. Энергичность
Многие в момент усталости и изнеможения пьют сладкий чай или кофе. Действительно, сахар способен вернуть нам бодрость, вот только не надолго. По причине того, что он блокирует способность организма сохранять накопившуюся энергию, уже через час после выпитого напитка мы вновь чувствуем себя уставшими.
2. Идеальный вес
Вы же встречали людей, зависимых от сладкого? Сахар вызывает привыкание. Откажитесь от него и ваше тело ответит вам благодарностью. Помимо этого, сахар заставляет нас переедать и провоцирует ощущение голода.
3. Нормальная работа кишечника
Организм перерабатывает сахар в первую очередь, потому любители сладенького так часто ходят в уборную. Но если сладкого было чрезвычайно много, кишечник не сможет переработать другие вещества, пока не расправится с сахаром.
5. Здоровая кожа
Избыток сахара портит нашу кожу изнутри. Если вы боритесь с проблемной кожей, рассмотрите подробнее свое питание. Не много ли места в рационе отведено сахару?
Красивая и чистая кожа лица стоит отказа от сладкой газировки и пончика.
Прекращаем есть сахар
Прекращаем есть сахар[/center]
Теги: сахар

Так же вам понравится:

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем