» » Как замедлить процесс старения?

Как замедлить процесс старения?

Как замедлить процесс старения?

Мы хорошо знаем о первых “звоночках” старения, как более выраженная носогубная складка и первые морщины, быстрая утомляемость, боль в коленных суставах, седеющие волосы… Но ведь не только кожа и суставы затрагиваются в процессе увядания. Иммунная система человека также стареет, и со временем ее возможности отбивать наступления различных микроорганизмов иссякают. С течением времени иммунитет человека ослабевает, образно говоря, он “забывает” о том, как правильно противостоять разнообразным инфекциям и вирусам.
Ослабленный иммунитет опасен тем, что человек беззащитен перед лицом недугов. Некоторые люди сталкиваются с тем, что их иммунная система стареет досрочно, как порой головы совсем молодых юношей покрываются сединой. Чтобы предупредить раннее старение и уберечь организм от преждевременного увядания, следует придерживаться некоторых системных правил и рекомендаций.
Эффективным в плане повышения иммунитета является изменение стиля жизни. Это может быть диетическое питание, спортивный образ жизни, полноценный сон. Однако сегодня исследователи склонны предполагать, что в этом ключе действенны и другие способы, среди которых лидирующая позиция принадлежит гормональной терапии.
В основе этой методики - замедление или же “перезапуск” тимуса (железа, в которой созревают, дифференцируются и проходят “обучение” Т-лимфоциты). Так, ученые, используя гормон роста человека, могут увеличить выработку Т-лимфоцитов. В результате, тимус способствует росту клеток и их репродукции.
Помимо этого, сезонная вакцинация укрепляет иммунную систему человека. Хотя многие этот способ защиты организма уверенно игнорируют. Например, вакцинации в период эпидемий гриппа особенно полезны детям и пожилым людям, чей организм нуждается в особой защите. Также, эффективность определенных иммунных клеток можно повысить, принимая витаминно-минеральный комплекс и придерживаясь правильного, сбалансированного питания.
Как замедлить процесс старения?

Так же вам понравится:

Загрузка...

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем

Загрузка...