» » Привычка быть красивой: роскошные волосы

Привычка быть красивой: роскошные волосы

Какая девушка не мечтает о длинных красивых волосах? С приходом весны, когда мы хотим быть неотразимыми, вопрос стает ребром: как же достичь быстрого роста шевелюры? Делюсь простыми советами, проверенными на практике, и доказавшими свою действенность. Результат не за горами.
Привычка быть красивой: роскошные волосы

Правило 1. Посети врача-трихолога, который поможет подобрать витаминный комплекс. Если твой рацион сбалансирован, ты достаточно времени находишься на свежем воздухе, а волосы все равно выпадают и не растут, у этого наверняка есть медицинское объяснение. Квалифицированный врач поможет найти причину и устранить ее. Запомни, для красоты волос особенно важны витамины D и B12, а также цинк и кальций.
Правило 2. Заведи правило состригать кончики раз в полтора-два месяца. Ты же знаешь, что посеченные кончики выглядят, мягко говоря, неэстетично. Да и ломкость при этом повышается. Что же мечтать о густых и красивых волосах, если не следить за ними?! Особое место на твоей полочке в ванной должны занимать питательные маски и сыворотки. Как бы ты не зависела от фена, сведи к минимуму его использование. Выравнивающему утюжку - твердое “нет”. Бьюти-девайсы разрекламированы вдоль и поперек, но их негативное влияние на структуру волос доказано. Состояние твоих волос улучшится, если ты будешь сушить волосы естественным путем. Если же предстоит важное мероприятие или же ты должна быть красавицей всего через час, используй прохладный режим фена и удерживай его на расстоянии не менее, чем 20 см от волос.
Правило 3. Не забывай о поддержании уровня влаги. Увлажнение – отправная точка достижения результата: красивые волосы - красивая кожа - красивая ты. Тщательно выбирай шампунь для ежедневного применения. Средство для мытья волос не должно содержать силикон и парабены. Отдай предпочтение тем, которые содержат легкие питательные масла. Отлично, если это будет органическая линия. Следи за потреблением воды. В день следует выпивать не менее 2 литров воды. Не соков, компотов и чая - это жидкости.
Правило 4. Правильное сбалансированное питание. В твоем повседневном рационе должен быть белок, ненасыщенные жирные кислоты, витамины А и С. Решила сесть на диету? Подбери ее правильно. Помни, никаких монодиет. Ты должна питаться разнообразно в любом случае. Для крепких, густых и блестящих волос ешь морскую рыбу, зеленые овощи, творог и орехи.
Привычка быть красивой: роскошные волосы

Правило 5. Массаж кожи головы. В детстве я читала книгу о маленькой фее, которая помогала девочкам-подросткам советами по уходу за собой, правилам поведения в обществе, по ведению хозяйства и прочих женских премудростях. В одной из глав она учила своих подопечных правилу красивых волос: каждый день перед сном проводить гребнем по волосам, расчесывая их, ровно 100 раз. Смысл в том, что касаясь расческой головы, мы делаем своеобразный массаж. Так, к волосяным луковицам приливает кровь, следовательно, волосы начинают быстрее расти. Можно также делать массаж, аккуратно массируя кончиками пальцев кожу головы. Эффект можно усилить, если раз в неделю делать такую маску-скраб для волос. Берешь пригоршню поваренной соли и аккуратно скрабируешь кожу головы.
Соблюдая эти нехитрые правила, можно добиться значительных результатов! Быть красивой несложно. Поставь цель и упорно двигайся к ней!

Так же вам понравится:

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем