» » 5 способов оздоровить организм при помощи музыки.

5 способов оздоровить организм при помощи музыки.

Неврологи обнаружили, что прослушивание музыки усиливает положительные эмоции через раздражение центров нашего мозга, стимулируя выделение дофамина, который отвечает за хорошее самочувствие и приподнятое настроение.
Роль музыки в исторических и религиозных ритуалах навела учёных на мысль о исцелении при помощи музыки. В частности, исследователи рассматривали для применения музыки в медико-санитарной помощи, например, помогая пациентам во время восстановления после операции или улучшения результатов для людей с болезнью Альцгеймера. В некоторых случаях, позитивные влияния музыки на здоровье были более мощными, чем лекарства.

5 способов оздоровить организм при помощи музыки.


Вот пять способов улучшить здоровье и благополучие:
• Музыка уменьшает беспокойство и стресс, помогает уменьшить боль от схваток во врем родов. Прослушивание музыки уменьшает уровень тревоги, что вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и повышение систолического давления. Исполнение музыкальных произведений помогает стабилизировать частоту дыхания и сердечных ритмов. В процесс реабилитации недоношенных младенцев включили элемент пения колыбельных их родителями. Такой эксперимент показал позитивные результаты не только в процессе адаптации младенцев, а также пение сильно успокаивало родителей.

5 способов оздоровить организм при помощи музыки.


• Музыка уменьшает боль. Пока не ясно, почему музыка может уменьшить боль, хотя влияние музыки на высвобождение дофамина может играть важную роль. Конечно, стресс и боль тоже тесно связаны между собой; так воздействие музыки на снижение стресса может также частично объяснить эффекты.

5 способов оздоровить организм при помощи музыки.


• Музыка может улучшить иммунную систему. Исследователи университета Уилкс посмотрели на то, как музыка влияет уровень IgA-важное антитело для нашей иммунной системы первой линии защиты против болезни. Студентам измеряли уровень слюнных IgA до и после 30 минутного воздействия одного из четырех условий прослушивания: тон клика, радиопередачи, успокаивающую музыку или тишину. Студенты из группы успокаивающей музыки, имели значительно большее увеличение IgA, чем любой из других условий, предполагая, что воздействие музыки (и не других звуков) может улучшить врожденный иммунитет.

5 способов оздоровить организм при помощи музыки.


• Музыка может помочь памяти. Музыкальное наслаждение вызывает высвобождение дофамина, а высвобождение дофамина был привязано к мотивации, которая в свою очередь вовлечена в обучение и память.
• Музыка помогает нам упражнение. В одном исследовании, измеряли уровень потребления кислорода в то время как люди слушали музыку разных темпов, во время их занятий на велотренажере. Результаты показали, что те кто слушал ритмичную музыку, синхронизировали свои движения с музыкой и использовали кислород более эффективно.

5 способов оздоровить организм при помощи музыки.

Так же вам понравится:

Загрузка...

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем