» » Люди, которые любят спать до обеда, получили некую поддержку от ученых

Люди, которые любят спать до обеда, получили некую поддержку от ученых

Люди, которые любят спать до обеда, получили некую поддержку от ученых

Вы один из тех, кто любит поспать подольше? На вас часто злятся родители, учителя, начальство и сверстники? Теперь вы можете во всем винить свои гены.

Оказывается, что все мы имеет так называемые «внутренние часы» - циркадный ритм, который подсказывает вам, когда необходимо ложиться спать, а когда просыпаться.

Исследования в этой области показали, что наши внутренние часы настроены совершенно по-разному и результатом этого является то, что 40% населения выходит за пределы «нормального» режима сна (ложиться не позже 22:00, а просыпаться не позднее 7:00).

Откорректировать внутренние часы можно, но у некоторых людей на это уходит слишком много времени. По словам ученых это связано на генном уровне. Если ваши родители в раннем возрасте любили ложиться спать поздно, то существует высокая вероятность передачи вам этой вредной привычки.

Так же вам понравится:

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама