» » Незаменимые преимущества арбуза

Незаменимые преимущества арбуза

Незаменимые преимущества арбуза

Кто не любит эту красную, сочную, сладкую ягоду? На 92 % арбузы состоят из воды, что делает их очень полезными, в качестве очистителя организма человека от вредных веществ.

В его состав входят витамины групп А, В6 и С, а также другие питательные и полезные компоненты, такие как антиоксиданты и аминокислоты.

В жаркие дни арбузы просто незаменимы потому, что они способны освежить человека за несколько небольших съеденных долек. Также в этих ягодах не имеется никакого жира, и всего 40 калорий.

По данным Всемирной организации здравоохранения, самый высокий уровень витаминов содержится в арбузе. Обычно такая картина наблюдается в красных овощах, фруктах или ягодах. Арбуз также содержит полезный компонент ликопин – необходим для здоровья сердца, здоровья костей и профилактики рака простаты.

Этим летом ягода является отличным источником калия и богата антиоксидантами, которые являются эффективными в предотвращении рака толстой кишки, груди или легких.

Еще очень полезным компонентом арбузов являются их семена, потому что они обогащены питательными веществами, минеральными солями, железом и магнием.

Так же вам понравится:

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем