» » Какая ежедневная норма кофеина для взрослого человека?

Какая ежедневная норма кофеина для взрослого человека?

Какая ежедневная норма кофеина для взрослого человека?

Чрезмерное употребление кофеина может вызвать проблемы со здоровьем


Все мы любим выпить чашечку горячего или холодного кофе. Иногда этот напиток является лучшим средством, пробуждающим нас от сна, особенно когда необходимо просыпаться очень рано и отправляться на работу. Но можно ли пить слишком много кофе?

Согласно статистическим данным, 90% населения мира использует кофеин в той или иной форме – будь то утреннее латте или бутылочка кока-колы. В некоторых странах продукты питания, в которых содержится кофеин, значительно чаще можно встретить на полках магазинов. К примеру, в Великобритании и Дании продукты имеют более высокое содержание кофеина, чем в США. Следовательно, население этих стран чаще употребляют кофеен, чем жители Штатов.

С этого следует вопрос: какое максимальное количество кофеина может употребить человек, чтобы это не вредило здоровью?

Какая ежедневная норма кофеина для взрослого человека?

Университет штата Вашингтон посчитал количество кофеина, которое содержится в повседневных продуктах питания людей. При этом они учли ранние исследования ученых, которые вычислили, что суточная норма кофеина для взрослых составляет до 400 мг. Это число эквивалентно двум чашкам заварного черного кофе, десяти банкам колы или двум банкам энергетического напитка.

Превышение этой нормы может привести к аритмии, тахикардии, рвоте, судорогам, коме и ... смерти. Для того, чтобы умереть от чрезмерного употребления кофеина вы должны употреблять ежедневно по 5 грамм этого психостимулятора, на протяжении нескольких месяцев.

Так же вам понравится:

Загрузка...

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем