» » Ученые узнали, как улучшить сон человека

Ученые узнали, как улучшить сон человека

Ученые узнали, как улучшить сон человека

Далеко не каждый человек может похвастаться тем, что высыпается по ночам, хотя на сон мы тратим треть нашей жизни. Недавно учеными было проведено исследование, в результате которого им удалось выяснить один из лучших способов улучшения качества сна. Также он поможет избавиться от бессонницы.

Оказывается, что «пилюлей» для качественного сна является отзывчивый партнер под боком. Человек, который находится с вами рядом, должен быть сильным, чтобы вы чувствовали его поддержку, безопасность и доверие. Ученые считают, что рядом с надежным партнером появляется ощущение полной умиротворенности и безопасности.

Именной в этой обстановке человеку легче всего уснуть и крепко проспать всю ночь.

Следует отметить, что в своей работе ученые использовали статистические данные, накопленные в рамках проекта Midlife Development, который проводился в США с целью сбора данных о качестве жизни в целом и сна в частности.

Так же вам понравится:

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем