» » Ученые рассказали, как сон ускоряет приближение смерти

Ученые рассказали, как сон ускоряет приближение смерти

Ученые рассказали, как сон ускоряет приближение смерти


Австралийские учёные предупреждают: длительный сон не менее вреден, чем недосыпание, и может ускорить приближение смерти.


Учёные из Австралии пришли к выводу, что ежедневный сон, продолжительностью более 9 часов в сутки, негативно сказывается на организме и приближает наступление смерти. Каждый день спать больше нормы так же вредно, как ежедневно недосыпать.


В эксперименте по изучению сна приняли участие более двухсот тысяч человек в возрасте после 45 лет. Специалисты подтвердили, что у любителей поспать больше обычной нормы, при этом ведущих малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти повышается почти в четыре раза. Примерно такие же результаты у тех, кто ежедневно недосыпает и часто употребляет алкоголь. Результаты исследования подтвердили оптимальную продолжительность ежедневного сна – от семи до девяти часов в сутки.


Недавно учёные установили, что полноценно выспаться человеку помогает наличие домашних питомцев, сон рядом с которыми более крепкий и спокойный.

Так же вам понравится:

Загрузка...

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем

Загрузка...