» » Трэвэлтерапия: путешествие как средство от стресса

Трэвэлтерапия: путешествие как средство от стресса

Трэвэлтерапия: путешествие как средство от стресса

Относитесь к трудоголикам? Не спешите вновь отказываться от ежегодного отпуска, ведь это вредно для вашего здоровья!
Исследователи из США пришли к выводу, что лучшим лекарством от стрессов, депрессий, а также профилактикой сердечных заболеваний, является увлекательное путешествие. Лучше, если вояж будет совершен с близкими людьми.
Специалисты трех организаций Штатов (Ассоциация туризма, Комиссия по проблемам старения и Трансамериканский центр пенсионных изысканий) провели исследование, в результате которого оказалось, что перечисленные заболевания затрагивают путешествующих хотя бы раз в два года на 20 % меньше.
Также, ученые сделали заключение, что отпуск, разбитый на части, более полезен для организма, чем полный.
Смена обстановки и окружения благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Путешествуя, мы восполняем энергию и заряжаемся позитивными эмоциями. Специалисты рекомендуют планировать свой отдых таким образом, чтобы он был максимально насыщенным. Так, если вы планируете поехать к морю, не лежите все дни на пляже. Выезжайте на экскурсии, ходите в походы.
Трэвэлтерапия - более действенна в сравнении с шопотерапией и занятием спортом. Положительный эффект, подчеркивают ученые, наблюдается уже в процессе планирования вояжа и покупки билетов, ведь сердце полнится радостью от предвкушения предстоящего отдыха.
Трэвэлтерапия: путешествие как средство от стресса

Так же вам понравится:

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем