» » Хочу попу, как у Ким. Выпуск 2

Хочу попу, как у Ким. Выпуск 2

Хочу попу, как у Ким. Выпуск 2
Вторая неделя занятий — активное привыкание к новому режиму. За первую неделю Люба скинула около трёх килограммов и «подсушилась». Особенно это заметно в верхней части тела: из торса и предплечий ушла лишняя жидкость. Люба жалуется на сложности с пищевым рационом: заготавливать по ночам контейнеры с едой и носить их на работу девушке изначально было непривычно, так же как и отказываться от сладкого.
«Сейчас мы ещё в режиме «лайт». Жесть начнётся на следующей неделе», — комментирует Любин тренер и врач–диетолог Алина Лычагина из фитнес-студии Good Time Fitness Studio. — «Мы урежем рацион до 1300 килокалорий — но не меньше, в соответствии с высчитанным по формуле основным обменом Любы». Выдержит ли девушка нагрузку или ее нервы сдадут?

Культ аппетитной попы набирает обороты. Как накачать эту область без вреда для здоровья? На какие сроки можно рассчитывать? Что будет самым сложным? Ответы на эти и другие вопросы — в трёхсерийном проекте «Хочу попу, как у Ким!»
Знакомьтесь: героиня — 26-летняя Люба, юрист, которая берётся изменить режим питания и самоотверженно заниматься спортом шесть дней в неделю: четыре тренировки с инструктором и два дня самостоятельных кардиотренировок — бег или велосипед. Любин вес в начале проекта — 68 кг, рост 168 см. Своим достоинством Люба считает целеустрёмленность, а вот сложившиеся вкусовые привычки будут ей, по ее собственному мнению, мешать.

Так же вам понравится:

Загрузка...

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем

Загрузка...