» » ХОЧУ ПОПУ, КАК У КИМ! ВЫПУСК 3. ФИНАЛ

ХОЧУ ПОПУ, КАК У КИМ! ВЫПУСК 3. ФИНАЛ

ХОЧУ ПОПУ, КАК У КИМ! ВЫПУСК 3. ФИНАЛ
В третьем выпуске сериала «Хочу попу, как у Ким!» тренер и героиня подводят итоги пятинедельных тренировок. Главным ограничением пятой недели были простые углеводы, содержащиеся в сладостях и фруктах. Но калорийность питания была адаптирована под Любу, поэтому девушка не чувствовала голода и дискомфорта. В отношении спорта последняя неделя тренировок далась героине тяжело — к рутине были добавлены массивные кардио нагрузки, и по словам Любы, именно в таком жестком режиме было бы очень тяжело жить постоянно.
За пять недель эксперимента Люба похудела на пять килограмм: в начале проекта девушка весила 68 килограм, а сегодня ее вес составляет 63 кг. Люба довольна результатом и замечает кардинальные изменения во внешности: помимо того, что ушли лишние сантиметры в талии и объемах рук, появился ярко выраженный рельеф предплечий, бедер и голеней, за счет набор мышечной массы увеличился объем ягодиц.

«Я очень довольна Любой и нашими результатами! Главное не останавливаться и не забрасывать тренировки, — комментирует Любин тренер и врач–диетолог Алина Лычагина из фитнес-студии Good Time Fitness Studio. — Поэтому несмотря на то, что эксперимент закончился, жду Любу на тренировку в понедельник, как обычно».
ХОЧУ ПОПУ, КАК У КИМ! ВЫПУСК 3. ФИНАЛ

Культ аппетитной попы набирает обороты. Как накачать эту область без вреда для здоровья? На какие сроки можно рассчитывать? Что будет самым сложным? Ответы на эти и другие вопросы — в трёхсерийном проекте «Хочу попу, как у Ким!»
Знакомьтесь: героиня — 26-летняя Люба, юрист, которая берётся изменить режим питания и самоотверженно заниматься спортом шесть дней в неделю: четыре тренировки с инструктором и два дня самостоятельных кардиотренировок — бег или велосипед. Любин вес в начале проекта — 68 кг, рост 168 см. Своим достоинством Люба считает целеустрёмленность, а вот сложившиеся вкусовые привычки будут ей, по ее собственному мнению, мешать.
ХОЧУ ПОПУ, КАК У КИМ! ВЫПУСК 3. ФИНАЛ

Так же вам понравится:

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама


Рекомендуем