Учёные: молоко лучше воды

Учёные: молоко лучше воды

Профессор Элис Робертс из Великобритании привела несколько неоспоримых доказательств, что лучше выпить молока вместо воды.
После продолжительной тренировки в спортзале, что вы выпьете, чтобы освежиться? Стакан воды? А Элис Робертс утверждает – стакан молока лучшее решение.

Учёные: молоко лучше воды


Профессор набрала группу студентов из университета Бирнингема и предложила три напитка для тренажерного зала: воду, молоко и спортивный напиток. Молоко оставалось в организме дольше. Причина, объясняет Элис, в том что молоко дольше всасывается кишечником, полезные вещества постепенно попадают в кровь и помогают организму дольше удерживать жидкость. Это также ценный источник белка, углеводов, а также электролитов, к тому же помогает заменить натрий, что был потерян во время потоотделения.

Учёные: молоко лучше воды


Молочная диета не сделает вас жирным.
Исследования учёных из университета Копенгагена показали, что молоко не дает прибавление в весе. В культурах, где много потребляют молока нет такого количества людей страдающих от ожирения, как можно было бы подумать. Конечно, профессор Робертс не советует налетать на мороженное, она не утверждает, что съев огромное количество молочной продукции вы начнете терять весь, но несколько кусочков сыра станут полезным дополнением в диете.

Учёные: молоко лучше воды

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...