В новом исследовании специалисты выяснили, какие мотивационные техники наиболее эффективны.
Психологи из Вульверхэмптовского и Шеффилдского университетов установили, какие мотивационные техники помогают человеку добиться наиболее высокого результата. В ходе экспериментов специалисты выяснили, что фраза "я могу сделать это лучше" является наиболее эффективной, передает Frontiers in Psychology.
Сообщается, что в рамках нового исследования были организованы эксперименты, к которым были привлечены 44 тысячи людей. Всем участникам предстояло нажать числа от 1 до 36, которые были распределены случайным образом в квадратной сетке.
Среди мотивационных приемов участниками использовались разговоры с самими собой, представление желаемого результата, а также планирование действий, которые последуют вслед за достижением цели.