» » Какую пищу употреблять перед приемом алкоголя

Какую пищу употреблять перед приемом алкоголя

Прием наших любимых вин, коктейлей и других алкогольных напитков, часто оставляет недомогания, такие как головная боль, усталость, обезвоживание, тошнота. Есть два способа, чтобы защитить себя от похмелья это – ограничить употребления большого количества алкоголя, или кушайте некоторые из этих продуктов:



Картофельное пюре
Если вы собираетесь на вечеринку поздно вечером, перекусите дома что-то легкое на ужин, к примеру вкусное домашнее пюре. Когда вы употребляете алкоголь, уровень сахара в крови повышается. Употребляя картофель (особенно сладкий), поможет сбалансировать уровень.


Миндаль
Миндаль чудесные орехи, которые часто входят в состав наших закусок, когда мы употребляем алкоголь. По словам специалистов, если пообедать с ними, прежде чем выпивать алкоголь или во время вечеринки, он поможет снизить побочные эффекты от похмелья.


Спаржа
Было доказано, что открытые в спарже аминокислоты могут помочь защитить клетки печени от повреждения, которые наносит на нее потребление алкоголя.


Жареная курица
Жареная курица содержит меньше жиров и углеводов, что делает его идеальным для употребления в пищу, прежде чем пить алкогольные напитки. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и держать вас более энергичными в течение нескольких часов


Хумус
Хумус является отличным для приготовления салатов, пюре, гарниры. Богат на витамины группы В. Так как алкоголь оказывает негативное влияние на эту важную группу витаминов, и вы чувствуете сонливость и отсутствие энергии,.
Поэтому лучше есть гумус до вечеринки с коктейлями. Это обеспечит важные витамины в теле и не будет будет дисбаланса.


Овощной сок
Сделайте себе свежевыжатый сок, огурцы, шпинат, петрушка, сельдерей и т. д. Последний овощной сок предотвращает обезвоживание организма, когда вы потребляете алкоголь и помогает восстановить важные электролиты.


Яйца
Яйца являются хорошим источником цистеина, аминокислоты, которая помогает исключить большую часть токсинов, которые присутствуют в спирте. Вареные или жареные, они богаты белком, которые обеспечат вам энергию.


Соленые огурцы
Они подходят не только для устранения похмелья, но ними еще можно перекусить до потребления алкоголя. Алкогольные напитки обезвоживает организм и забирает большую часть важных электролитов в организме. Солененькие продукты, такие как домашние соленья помогают восстановить их баланс.


Стакан молока
Употребление молока до алкоголя способствует образованию защитного слоя в желудке, что замедляет всасывание алкоголя.

Так же вам понравится:

Загрузка...

А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ.