Что делать, чтобы избежать авитаминоза

Первыми признаками авитаминоза считаются:
• Сонливость
• Слабость
• Повышенная раздражительность
• Сухость кожи
• Выпадение волос

Авитаминоз – это вообще самое распространенное весеннее недомогание. Многих интересует вопрос, как же все-таки избавиться от этого недомогания. Обязательно следует попробовать уже проверенные многими домашние способы.

Каждое утро нужно начинать со стакана свежевыжатого морковно-яблочного сока. Он способен зарядить человека энергией на весь день и обеспечить организм необходимыми для здоровья микроэлементами и витаминами.

Что делать, чтобы избежать авитаминоза

Свекольный фреш – это один из самых сильнейших народных средств для укрепления иммунитета и вообще улучшения собственного самочувствия.

Что делать, чтобы избежать авитаминоза

Просто замечательным средством для профилактики авитаминоза, является свежая клюква с сахаром. Ее нужно употреблять по одной чайной ложке два-три раза в день.

Что делать, чтобы избежать авитаминоза

Можно приготовить смесь из измельченного вместе с цедрой лимона, кураги и меда. Перед едой нужно будет употреблять эту смесь по одной чайной ложке.

Что делать, чтобы избежать авитаминоза

Виноградные косточки способны бороться со всеми первыми признаками авитаминоза, потому как обладают сильнейшим антиоксидантом. Хорошо добавить в свой рацион варенье из винограда.

Что делать, чтобы избежать авитаминоза

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...