Свежее новости «офисного» способа жизни

Свежее новости "офисного" способа жизни

Свежее новости «офисного» способа жизни, ученые проверили состояние здоровья людей работающих в офисах, то есть тех, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Удалось выяснить, что люди, которые вынужденны проводить свой рабочий день в сидячем положении становятся более уязвимыми к развитию психических расстройств.

Специалистами были обследованы девять групп добровольцев, за фиксированное время, которое они провели в сидячем положении: перед компьютером, за просмотром телепередачи, за выполнением школьного домашнего задания или выполнением работы. Проведенный эксперимент показал, что для организма, проведенного более двух часов в сидячем положении, это является критическим порогом и проявляется тревожностью, негативными эмоциями и головной болью.

Ученые объясняют этот так, во время малоподвижности замедляется метаболизм, что и провоцирует негативное мышление, которое со временем может перейти в хроническую форму психического расстройства. Также появляются проблемы с лишним весом и это тоже становиться причиной возникновения негативных эмоций и плохого настроения.
Рекомендации: каждые 1,5 часа нужно давать небольшую нагрузку на мышцы ног и спины, чтобы избежать последствий сидячей работы.

Свежее новости "офисного" способа жизни

Добавить комментарий